cos na

Dokladnie nie ma co sie obawaic o dodatkowe zatluszczenie przez odzywki smakowe. Co do odzywki na noc polecilbym ci cos wolnowchanialnego , choc spozywanie przed snem odzywki z szybkowchalnialnym bialkiem maja tez swoich zwolennikow.

Próbowałem różnych sposobów... Według pdf Anubisa wyszło coś w okolicach 13%. Fitatu które traktuje jako swego rodzaju dzienniczek wyliczyło mi 13,2%. Nie bardzo wiem czym się sugerować, bo ostatni raz ważyłem tyle co teraz w "przedszkolu" %-) to i nie mam odniesienia. Ja rozumiem że mając te 15% to brzuch na całości się jakoś rysuje, a u mnie [...]

A jak ktos juz nie chce rosnac? Jezeli uwaza, ze jest wystarczajaca (a nawet za bardzo) wielki, jak na np. swoj wiek? Zeby spalic JEDYNIE tluszcz, lub nawet duze ilosci tluszcz, z nie wielka iloscia miesinia? Da sie cos takiego wykombinowac? 3-majcie się!!!

nie mam duzego wyboru posiadajac jedna hantelke 12 kg robie 4 serie kazda po 8-10 powtorzen UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z „SUPINACJĄ” NADGARSTKA)na biceps i wyciskanie francuskie sztangielki oburacz siedzac czy mozna jeszcze cos dodac ile razy w tygodniu mam cwiczyc

Dobry jestes zawodnik Doswiadczenie masz solidne, wiec niepotrzbnie pytasz Jak dziala bromo przy trenie? Mozesz cos powiedziec na ten temat? A IA przy 750 testa/week jest idealne, sam teraz tak jade i powiem ci ze nie ma zadnych problemow.

ja bede mial to cm3 w kapsulkach co prawda ... ale w sumie rozdzilic to na dwie porcje to nie problem :) tylko czy to cos da ;p bo jak jest to bez roznicy to jednak wygodniej wziasc cala porce od razu :)

napisalem w 2 porcjach czyli jedna rano ~5g i jedna popoludniu ~5g poczekaj moze zajrzy tu taki jeden co rzuca wulgaryzmami pozdro faftaq hehe moze on cos napisze ale jak na moje to ja bym bral chyba jedna porcje DNT choc teoretycznie lepiej odczuwam dzialanie krety przy 2 dziennie ale to moze tylko jakies moje schizy

aha bo i tak i tak mam wytrysk tylko kurde że to takie coś dzisiaj wyczułem jak krostka na języku na prawym jądrze

Nugat kolega sie pyta o konkretne cwiczenie wiec jak jakies znasz to napisz , bo aktywnosc na forum nie polega na wpisywaniu w kazdym temacie byle czego byle post nabic ale o udzielenie konkretnej odpowiedzi dlatego jak czegos nie wiem to wogóle nie pisze a ak widze ty w kazdym temacie wpisujesz byle co byle coś napisac ..... ....... bez urazy ale [...]

Chcesz popme ? nie bierz żadnych lipnych saw'ów itp polecam I-Force Hemavol !! nie wiem czy jest coś podobnego na rynku ale jak chcesz pompe NIC lepszego nie znajdziesz choć ciężko to dostać Nie ma to żadnych stymulantów więc można to brać z jaką mocną przed treningówką zobacz skład a padniesz %-) pozdro

wiec zacznij od diety na starcie:) dopiero w drugi etapie redukcji, jak juz nie bedzie kolorowo ze zrzucaniem masy ciala, wrzucisz sobie cos do pomocy;-) np: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html 13kg, bym przeznaczyl sobie na to okolo 6 miesiecy, by odbywalo sie to pod kontrola, zdrowo, bez pozniejszych niespodzianek [...]

Witam. Jestem 12 dni na kreatynie jutro jest ipreza urodzinowa i czy moglbym cos wypic ? Ja pije aby 4 razy w roku czyli urodziny rodziny tak to nie pije wiec powiedzcie mi czy jak kreatyne biore to mg wypic? Aby raz. Pozdrawiam Jak jesteś na cyklu możesz, ale pij alkohol nisko % po prostu. Oczywiście nie przelewaj ilości ;-)

gdyby każdy zmieniał nick to na nikim byś sie nie poznał ;P a dobrą radą byloby przy rejestracji obok miejsca na nick umieścić napis:"ZASTANÓW SIE DOBRZE ZANIM COS NAPISZESZ"

[...] konca wypatrywac bede:) mam jeszcze jedno pytanie odnosnie bialka i juz przestaje glowe zawracac :) wiem ze bialkiem powinno sie uzupelniac braki w diecie ale... ... gdzies cos czytalem ze jak juz sie bierze bialko to powinno sie wraz z nim wcinac weglowodany(aby moglo zadzialac) czyli jezeli ja biore 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE (gdzie [...]

Śniadanie: Płatki owsiane z mlekiem 2%, do tego garść bakalii lub orzechów. Dodaj zrodlo bialka, np. jajka 2 śniadanie (szkoła): Nie ma jak wybierać wiec, kanapki: Chleb pełnoziarnisty z wędliną drobiową. (ok. 4 takich kanapek, jedzone ok. 10-11 a potem 13-14 ) Zamiast wedliny piers z kurczaka, dodaj tez maslo Obiad: Mama gotuje, wtedy nie [...]

3245149 jestem na niewidocznym jak cos Zmieniony przez - cavalllo w dniu 2008-12-27 22:40:22

nie wiadomo co siedzi w tych produktach tak naprawde. kupowalbym cos sprawdzonego. rozne sa na rynku praparaty typu detox itp.

cukier czy coś to leucyna - dosypana w formie wolnej. a z rozpuszczalnością to Ja już nie poradzę , można napisać i zapytać się co w takim wypadku zrobić na [email protected].

dreed15 to podam Ci inny przykład mój kolega waży 80 kg i ma w reku zaledwie 38 cm czyli prawie tyle co ja a na ławie bierze coś koło 220 więc wątpie żeby ten centymetr w ręku aż tyle mu dawał

Nie mogę znaleźć konkretnego tematu co do tego jak powinno wyglądać wzorowe badanie żeby sprawdzić czy gh działa.. Gdybyś był tak pomocny i dodał od siebie kilka słów na ten temat czy dobrze kumam czy coś pominąłem to będę wdzięczny Zmieniony przez - damssj2 w dniu 2016-01-05 17:29:15